Слишком большая попа
Какие ягодицы вы считаете идеальными: как у Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян или как у британской телеведущей Аманды Холден ее фигура больше всего соответствует правилу золотого сечения? Тренеры Spirit. Fitness считают, что не нужно копировать звезд: ваша фигура должна быть гармоничной и нравиться в первую очередь вам.
Что приходит на ум, когда слышишь «Джей Ло»? Уж точно не мысли о возрасте дивы! Может, ее «Дженни из трущоб» «Jenny from the Block» , тропическое платье Versace с декольте до талии, продемонстрированное звездой на премии «Грэмми» лет так 20 назад, или знаменитые ягодицы Лопес , застрахованные на космическую сумму. Кстати Дженнифер Лопес, — не единственная, кто долларом позаботился о собственном бесценном теле.
В упражнении участвуют мышцы задней поверхности бедра. Вы можете смещать нагрузку на них, регулируя положение стоп на полу. Это мышца, расположенная на боковой поверхности бедра.
